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新鲜莲子一般是直接剥皮吃,还可以冰镇做成小零食,或者加一点柠檬这种酸味的东西,改善口感。不过,鲜莲子水分含量高,一般在56%~85%之间,不好保存,放一两天就没有甘甜的味道了,因此,一定要趁鲜吃。除了生吃莲子外,煮熟食用也是不错的选择,莲子虽然是宝,但是食用莲子也有不少注意事项,体寒的人不宜多吃莲子。莲子性凉,所以体质虚寒、脾胃寒凉的人不宜多吃莲子,尤其是不适宜喝莲子心,否则会加重体寒的症状,引起身体不适。莲子心不可与蟹、龟类一同食用,否则会出现不良反应。比如恶心、呕吐、严重的可能会引起中毒。此外,感冒、便秘及痔疮患者也不建议吃莲子。食用时去掉莲子心。莲子心味道微苦,食用过多存在中毒的风险。

“老马”就是鲜学福提到的基层的奋斗者中的一位代表。作为基层干部,马善祥的奋斗经历早已广为人知。但参加这次表彰大会后,他却说道:“这个奖章就是一个起跑线,对我来说是起点,我要继续投入到新的奋斗当中,做出更多的成绩,来回报党和人民的肯定。”“这枚奖章最美的地方就是奋斗二字,从我个人来讲,我的成长一方面是组织的培养,一方面是人民群众的支持,当然也有我奋斗的历程。”马善祥说,他把一切都献给了党和群众工作事业,自己就是奋斗的参与者,也是一个行动者。

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蓝先生

发布时间:8/27 11:44
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